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    <title><![CDATA[Virgin Mojito framboise]]></title>
    <link><![CDATA[https://filledusud.over-blog.com/2019/06/virgin-mojito-framboise.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 17 Jun 2019 10:55:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ça y est l'été est enfin là... Après une belle journée bien remplie à la mer pour la Fête des papas puis quelques ploufs dans la piscine pour le plaisir de la baignade, j'avais envie hier soir d'une boisson fraîche et pétillante et du coup je me suis... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie RAFFARD-HERIN]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Bonnieux]]></title>
    <link><![CDATA[https://filledusud.over-blog.com/2019/02/bonnieux.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 Feb 2019 16:57:43 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La première chose qu'on voit en arrivant à Bonnieux, tout le monde vous le dira, c'est l'église haute, construite au XII ème siècle... et une fois arpentées les ruelles escarpées du village et gravies les quelques 80 marches qui y mènent, on arrive à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie RAFFARD-HERIN]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Lacoste]]></title>
    <link><![CDATA[https://filledusud.over-blog.com/2019/02/lacoste.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 Feb 2019 14:43:27 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Lacoste est un village construit tout en restanques, dominé tout en haut par le château du Marquis de Sade. On entre très vite dans le cœur médiéval du village qui n'a presque pas bougé. On est surpris d'ailleurs par cette harmonie de façades de pierres... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie RAFFARD-HERIN]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Roussillon]]></title>
    <link><![CDATA[https://filledusud.over-blog.com/2019/02/roussillon.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 01 Feb 2019 14:19:37 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Partons maintenant du côté de Roussillon...village cher à mon cœur puisque j'ai eu la chance et le bonheur de m'y marier il y a quelques années. Roussillon est appelé le village des ocres, et c'est effectivement un des principaux gisements d'ocres du... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie RAFFARD-HERIN]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Ménerbes]]></title>
    <link><![CDATA[https://filledusud.over-blog.com/2018/09/menerbes.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 14 Sep 2018 15:26:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour continuer la ballade, je vous emmène à Ménerbes. Parmi ses habitants illustres, ni plus ni moins que Dora Maar - photographe, peintre et accessoirement maîtresse de Picasso- et Nicolas de Staël, également peintre. Ménerbes est un petit bout de paradis...... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie RAFFARD-HERIN]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Goult]]></title>
    <link><![CDATA[https://filledusud.over-blog.com/2018/08/goult.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 28 Aug 2018 15:09:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Premier de cette nouvelle série "Ballade en Lubéron": Goult est mon chouchou.. Un peu moins connu que ses voisins de piton, il mérite pourtant le détour autant pour son âme, que son histoire ou encore son esthétique. Son âme c'est indéfinissable, c'est... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie RAFFARD-HERIN]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Promenade autour du Lubéron]]></title>
    <link><![CDATA[https://filledusud.over-blog.com/2018/08/promenade-autour-du-luberon.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 28 Aug 2018 11:24:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L'abbaye de Sénanque
Bonjour à tous, Le Lubéron c'est mon petit coin de paradis. Un endroit où je me sens bien, calme, serein, ressourçant, où les paysages ressemblent à ceux de la Toscane, mixant carrés de vignes, champs d'oliviers et bosquets de cyprès.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie RAFFARD-HERIN]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[A la faveur de quelques jours dans le Gers: Quand notre bouledogue Jack attire la curiosité d'un âne]]></title>
    <link><![CDATA[https://filledusud.over-blog.com/2018/08/quand-notre-bouledogue-jack-attire-la-curiosite-d-un-ane.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 25 Aug 2018 16:33:27 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous avons passé quelques jours dans le Gers début août... J'ai découvert une région magnifique, authentique, où se révèlent à chaque détour de route, des trésors de petits châteaux, maisons de maître, ou domaines... Dans chacun des villages que nous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie RAFFARD-HERIN]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Vous revoir...]]></title>
    <link><![CDATA[https://filledusud.over-blog.com/2018/08/vous-revoir.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 24 Aug 2018 14:15:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après avoir "délaissé" quelque peu ce blog pour cause de nouveau job, je suis heureuse de vous retrouver et de vous proposer à nouveau des articles, suggestions... toujours autour du thème du sud, de ma région, ou bien des recettes traditionnelles, retravaillées... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie RAFFARD-HERIN]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Tartines et petits feuilletés du dimanche soir]]></title>
    <link><![CDATA[https://filledusud.over-blog.com/2017/02/tartines-et-petits-feuilletes-du-dimanche-soir.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 22 Feb 2017 19:31:21 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le dimanche soir c'est plutôt relâche côté cuisine... J'en profite pour tester de nouvelles idées, et dimanche soir c'était feuilletés au confit d'oignon et tartines au chèvre super améliorées.. Il vous faut: - Pour les feuilletés - Une pate feuilletée... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie RAFFARD-HERIN]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Flaneries à Montpellier... Acte 3, quartier fac de médecine]]></title>
    <link><![CDATA[https://filledusud.over-blog.com/2017/02/flaneries-a-montpellier-acte-3.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 13 Feb 2017 19:37:49 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Reprenons notre ballade à l'intérieur de l'écusson... On quitte le quartier Préfecture par la rue St Pierre qui nous mène directement devant l'entrée de la Cathédrale St Pierre. Celle-ci de plus pur style gothique méridional, reste le seul édifice de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie RAFFARD-HERIN]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Flaneries à Montpellier... Acte 2, quartier Ste Anne et Préfecture]]></title>
    <link><![CDATA[https://filledusud.over-blog.com/2017/01/flaneries-a-montpellier.acte-2.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 26 Jan 2017 16:44:20 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous voilà repartis en ballade... Aujourd'hui, je vous propose de quitter le quartier St Roch en s'arrêtant devant l'hôtel des trésoriers de la bourse des XVII et XVIII ème siècles, qui, jusqu'à la révolution a servi à protéger l'argent de la royauté.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie RAFFARD-HERIN]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Flaneries à Montpellier..... Acte 1, le quartier St Roch]]></title>
    <link><![CDATA[https://filledusud.over-blog.com/2016/12/flaneries-a-montpellier.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 15 Jan 2017 14:01:56 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Montpellier est une ville que je redécouvre au fil de mes promenades et pérégrinations ... Même si j'y ai fait mes études il y a quelques années, on ne recherche pas la même chose dans une ville lorsqu'on est étudiant - des lieux sympas pour écouter de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie RAFFARD-HERIN]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Moussaka super bonne et super rapide]]></title>
    <link><![CDATA[https://filledusud.over-blog.com/2017/01/moussake-super-bonne-et-super-rapide.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 12 Jan 2017 14:32:33 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Me voici de retour .... Pour débuter ce mois de janvier, je vous propose, une recette copieuse aux accents du sud, la moussaka.. Pour celle-ci, vraiment simplissime, Il vous faut, pour 4 personnes: - 500 g de viande hachée de bœuf - 1 oignon - 4 belles... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie RAFFARD-HERIN]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[2017]]></title>
    <link><![CDATA[https://filledusud.over-blog.com/2017/01/2017.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 05 Jan 2017 11:05:37 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour faire de 2017 un très bon cru, je vous conseille fortement de: - Aimer - Rire - Sourire - Donner - Profiter - Savourer - Partager - Remercier - Imaginer - Rêver - Sortir, Lire et se cultiver - Essayer des nouveautés - S'estimer.... Très belle et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie RAFFARD-HERIN]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Dessert de Noël: pain perdu de panettone]]></title>
    <link><![CDATA[https://filledusud.over-blog.com/2016/12/dessert-de-noel-pain-perdu-de-panettone.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 21 Dec 2016 10:31:37 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Joyeuse recette de Noël avec du panettone, ça change du pain perdu traditionnel... Il vous faut: - 1 panettone, broche italienne aux raisons secs, fruits confis et zestes d'agrume... Elle se mange traditionnellement à Noël... - 30 cl de lait d'amende-... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie RAFFARD-HERIN]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Croquettes de thon trop bonnes]]></title>
    <link><![CDATA[https://filledusud.over-blog.com/2016/12/croquettes-de-thon-trop-bonnes.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 16 Dec 2016 17:22:21 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà une recette facile, rapide, saine et très bonne... Il vous faut: - 2 boites de thon entier à l'huile d'olive - Le zeste d'un citron - 1 cuillère à soupe de yaourt type "perle de lait" - 1 cuillère à soupe de farine - 1 cuillère à soupe de chapelure... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie RAFFARD-HERIN]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Ballade gardoise]]></title>
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    <pubDate>Wed, 07 Dec 2016 13:58:37 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Agréable ballade l'autre jour dans l'arrière pays gardois du côté de la vallée de la Cèze.... Après Bagnols sur Cèze ou Saint Michel d'Euzet ( magnifique), une étape incontournable: la Chartreuse de Valbonne, située en pleine garrigue... Ancien monastère... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie RAFFARD-HERIN]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Cheesecake au citron]]></title>
    <link><![CDATA[https://filledusud.over-blog.com/2016/12/cheesecake-au-citron.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 06 Dec 2016 15:00:19 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Après avoir testé plusieurs recettes de cheesecake, je crois que je tiens la bonne, et vous la partage. Il vous faut: - 200 g de biscuits thé de Lu - 750 g de ricotta - 4 cuillères à soupe de beurre fondu - 120 g de sucre - 4 œufs - 3 citrons: le zeste... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie RAFFARD-HERIN]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Ma mousse au café &quot; de la mort qui tue!!!!!&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://filledusud.over-blog.com/2016/11/ma-mousse-au-cafe-de-la-mort-qui-tue.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 23 Nov 2016 10:17:12 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Inspiration aujourd'hui pour cette mousse au café super facile et super bonne qui a fait des heureux.... Pour 4 verrines , Il vous faut: - 250 g de mascarpone - 3 œufs - 1 cuillère à soupe d'extrait de café liquide - du sucre glace Préparation: - Séparer... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie RAFFARD-HERIN]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Ballade à Saint Guilhem le Désert]]></title>
    <link><![CDATA[https://filledusud.over-blog.com/2016/11/ballade-a-saint-guilhem-le-desert.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 16 Nov 2016 14:43:45 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Saint Guilhem le Désert est un village médiéval, au bord des gorges de l'Hérault, où Guilhem, petit fils de Charles Martel et cousin de Charlemagne a fondé l'abbaye de Gellone en photo ci-dessous pour s'y retirer à la fin de sa vie.... Le village est... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie RAFFARD-HERIN]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Un 11 novembre aux Saintes Maries de la Mer]]></title>
    <link><![CDATA[https://filledusud.over-blog.com/2016/11/un-11-novembre-aux-saintes-maries-de-la-mer.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 15 Nov 2016 19:04:53 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Chaque 11 novembre aux Saintes Maries de la Mer se déroulent les traditionnels abrivados - conduites menées et encadrées par les gardians des taureaux camarguais des pâturages jusqu'aux arènes- sur la plage... Belle journée donc que celle-ci qui permet... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie RAFFARD-HERIN]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Petits paradis cachés]]></title>
    <link><![CDATA[https://filledusud.over-blog.com/2016/11/petits-paradis-caches.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Nov 2016 12:30:54 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je suis curieuse, très curieuse... Quand je voyage et que je découvre de nouvelles villes, j'aime sortir des sentiers battus, me balader dans les ruelles et pousser les grilles et portes lorsque c'est possible....C'est comme ça qu' on découvre de vrais... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie RAFFARD-HERIN]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Le velouté is back]]></title>
    <link><![CDATA[https://filledusud.over-blog.com/2016/10/le-veloute-is-back.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 29 Oct 2016 15:54:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Avec l'automne, reviennent les envies de soupe... Voici la recette de mon velouté de butternut aux châtaignes... Vous avez besoin, pour 4 personnes: D'une courge butternut D'une pomme de terre D'un oignon doux D'une boite de châtaignes De 4 tranches fines... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie RAFFARD-HERIN]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Invitation au voyage]]></title>
    <link><![CDATA[https://filledusud.over-blog.com/2016/10/invitation-au-voyage.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 20 Oct 2016 14:16:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Si vous aussi ,devant cette photo, vous avez des envies de road trip.... Alors c'est qu'on est un peu pareil.... Plaisir simple de "tailler" la route dans une ancienne et de s'accorder le privilège de prendre le temps de s'évader, de suivre son envie... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie RAFFARD-HERIN]]></dc:creator>
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